Personal Training

Training nach Ihren Bedürfnissen

Damit die Begeisterung für Sport und Bewegung nicht schnell vor dem Fernseher endet, weil der Körper schmerzt, braucht man individuelles, effektives Training.

Individuell auf die Bedürfnisse Ihres Körpers ausgerichtetes Gesundheitstraining, als Präventionsmaßnahme für Verletzungen, Rehamaßnahme nach  Verletzungen oder Krankheiten, zur Leistungssteigerung im Sport oder für mehr Fitness im Alltag.

Manuelle Therapie

Immer wieder kommt es zu plötzlich auftretende Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen und diese führen zu Beeinträchtigungen im Sport oder im Alltag. Das Maitland® Konzept gehört zur Manuellen Therapie, einer speziellen Form der Physiotherapie. Diese Therapieform/Konzept befasst sich v.a. mit dem gezielten Untersuchen und Behandeln von Schmerzen und Problemen im Bewegungsapparat, um diese positiv zu beeinflussen.

Bei folgenden Beschwerden kann Manuelle Therapie helfen:

• Rücken- und Bandscheiben-Beschwerden
• Nacken- und Halswirbelsäulenprobleme
• Arthrose, z.B. in Hüfte, Knie oder Wirbelsäule
• Gesichtsschmerzen, Kopfschmerzen und Kiefergelenksprobleme
• Nervenirritationen wie z.B. Einschlafen der Hände, Ischiasbeschwerden
• Knieschmerz, z.B. nach Kreuzbandverletzungen oder Meniskusschaden
• Ellbogenprobleme wie beispielsweise der Tennisellbogen
• Beschwerden im Bereich der Hand, z.B. nach Frakturen, beim Karpaltunnelsyndrom
• Fußprobleme, beispielsweise nach Bänderriss

Außerdem ist Manuelle Therapie hilfreich bei der Nachbehandlung von Operationen und Sportverletzungen, und auch bei der Arbeitsplatzberatung und der sportspezifischen Beratung und Bewegungsanalyse.

Ihre Behandlung

Die Behandlung wird immer mit einer ausführlichen Befragung über Ihre Beschwerden im Alltag begonnen. Ihre Beschreibung des Problems ist für mir sehr wichtig. Anschließend wird in einer genauen körperlichen Untersuchung der Grund Ihrer Probleme gesucht. Eine Untersuchung eines Schulterproblems kann auch die Untersuchung Ihrer Halswirbelsäule, der Rippen und der Brustwirbelsäule zur Folge haben.

Die weitere Behandlung baut gezielt auf diese Untersuchung auf. Die festgestellten Störungen werden über speziell ausgewählte Maßnahmen behandelt. Diese Maßnahmen umfassen z.B.:

• manuelle Gelenksmobilisationen
• Techniken, um bessere Bewegungsfähigkeit von Nervengewebe zu erreichen
• Muskeldehnungen und/oder Muskelkräftigungen
• Aufklärung über Zusammenhänge der Entstehung des Problems, um einen langfristigen Behandlungserfolg zu gewährleisten
• Schulung von alltags- und sportartspezifischen Bewegungsabläufen
• Eigenübungen und Hilfe zur Selbsthilfe

Kontinuierlich kontrolliere ich , Ihr Therapeut, ob diese Maßnahmen den bestmöglichen Effekt erzielen. Dieses Vorgehen versucht den größtmöglichen Behandlungserfolg in einem kurzen Zeitraum zu ermöglichen. Ich bin stets bemüht, meine eigene Erfahrung durch neue wissenschaftliche Erkenntnisse zu erweitern, um Ihnen eine effektive und individuell angepasste Behandlung zukommen zu lassen.

60 min. / Honorarbasis

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